【医生建议睡前玩手机一定要开灯】医生建议,睡前玩手机时,一定要开房间的灯。因为在黑黑的屋子里低头玩手机会加重眼疲劳。手机护眼模式也并非时时刻刻都护眼,需要以眼睛舒适为原则,根据周围环境的亮度进行调整。此外,医生提出“20-20-20护眼法则”,建议玩手机20分钟休息20秒,让眼睛有一个休息的状态。
30日|张文兵督导恩施州防汛备汛工作/张忠军到鹤峰县调研/高考志愿填报提醒
江家村党总支获评“全省先进基层党组织”,五任书记接力实干,深山村落蝶变红村
专题 | 红色恩施